Interview mit Dr. Sebastian Altfeld "Gesund Leistung bringen" / 040

Im Leistungssport geht es oft um Höchstleistungen, Disziplin und ständigen Fortschritt. Doch der mentale Aspekt spielt eine ebenso wichtige Rolle wie körperliche Fähigkeiten. Hier setzt die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) an, um Athleten dabei zu helfen, nicht nur ihre mentale Stärke zu trainieren, sondern auch flexibel mit Herausforderungen umzugehen.