Introvision 2 #dBp111

Warum reagieren wir in bestimmten Situationen übermäßig gestresst, ängstlich oder blockiert? Obwohl wir „eigentlich wissen“, dass objektiv keine Gefahr besteht? Dafür sind unsere „inneren Imperative“ verantwortlich, jene tief verankerten Glaubenssätze, die eng mit unserer inneren Alarmanlage verbunden sind. Diese Überzeugungen gehen meist auf frühe, als existenziell bedrohlich erlebte Situationen zurück. Ein Kind, das sich an der Tafel bloßgestellt fühlt, kann unbewusst den Satz entwickeln: „Ich darf mich nie wieder blamieren.“ Solche Sätze wirken oft über Jahrzehnte nach. Im Erwachsenenleben werden sie durch die kleinsten Auslöser aktiviert. Die Methode der Introvision setzt hier an. Statt Gefühle zu verdrängen oder gegen den Stress anzukämpfen, geht es um ein bewusstes Wahrnehmen. Wer lernt, innere Alarmreaktionen wahrzunehmen, ohne sie reflexhaft zu unterdrücken, ermöglicht eine rasche Nachentwicklung dieser „unversorgten Anteile“. Introvision eröffnet einen konkreten Weg, mehr Gelassenheit und innere Souveränität zu entwickeln.