Йога без эзотерики, часть 1

Восемьдесят четвёртая неделя проекта! Разбираюсь в таком понятии как йога. Само собой, что без всякой эзотерики В новом выпуске программы вместе со специалистом ЛФК и йоге Татьяне Дудиной поговорим о том, может ли йога быть без эзотерики, нужно индивидуально подбирать тренировки под человека и где точка входа для здоровых упражнений с собственным телом. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус В программе:  - «Главное – адекватность, я думаю, что адекватность – это хорошее слово в любом деле».  - «Я бы посоветовала начать с простых дыхательных практик».  - Что такое парасимпатическая и симпатическая нервные системы?  - «Йога очень разная»   - «Если мы возьмём пилатес, который близко к йоге по физическим упражнениям, там будут практически только физические упражнения». Сделано при поддержке компании MyGenetics.