Ирина Тонева. Как отпустить прошлое и научиться быть живой

В этом подкасте — Ирина Тонева — певица, автор проекта «TONEVA» и участница легендарной группы «Фабрика». Мы говорим о переменах, внутреннем взрослении и том, что происходит, когда сценарий жизни больше не работает. Что делать, если тебя больше не вдохновляет то, за что тебя любят? Как отпустить прошлую версию себя и не застрять в роли? Ирина делится личными переживаниями: поиск своей правды, связь с телом, уход от насилия над собой и возвращение к чувствительности. Затрагиваем тему стыда, голоса, страха быть неэффективной и желания просто быть — без образа, без функции, без «надо». Это разговор про зрелость, уязвимость, и свободу быть. Если ты на распутье, чувствуешь, что прежняя жизнь себя исчерпала — это выпуск для тебя. С вами Рауф Асадов. Мы говорим о балансе духовного и материального. Про жизнь без перекосов. Получи востребованную профессию на сертифицированных курсах с Organic People и стань преподавателем йоги, медитации, цигун или выбери другую специальность на сайте школы: <a href="https://organic-people.com/opschool?utm_source=rauf&amp;utm_medium=youtube/ ">https://organic-people.com/opschool?utm_source=rauf&amp;utm_medium=youtube/ ВЫБРАТЬ УЧАСТОК В ПЕРВОМ В РОССИИ ЙОГА-ПОСЕЛКЕ Vanberry Village по специальным условиям по промокоду RAUF: <a href="https://vanberry.ru ">https://vanberry.ru ► Подписывайтесь на другие мои соцсети:▫️ Telegram канал - <a href="https://t.me/RAYFM ">https://t.me/RAYFM ▫️ Instagram - <a href="https://instagram.com/raufasadov ">https://instagram.com/raufasadov Instagram нашей Школы: <a href="https://instagram.com/organicpeople ">https://instagram.com/organicpeople Ссылки Ирины:VK: <a href="https://vk.com/id186027523 ">https://vk.com/id186027523 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/irinatonevaofficial/ ">https://www.instagram.com/irinatonevaofficial/ По вопросам рекламы и сотрудничества пишите на [email protected]Подписывайся на канал, ставь лайк и не пропускай новые выпуски с интересными гостями! Производство подкаста - <a href="https://t.me/ruslandorph ">https://t.me/ruslandorph #organicpeople #РауфАсадов #иринатонева #самопознание #перемены #женскаясила #осознанность #путьксебе #кризисидентичности #голос #тело #свобода *компания Meta запрещена на территории РФ