Ist Kollagen nur Beauty-Hype? Die Wahrheit für Frauen ab 40.

Kollagen ist in aller Munde – besonders wenn es um Haut, Straffheit und Anti-Aging geht. Doch wann wird das Thema für Frauen wirklich relevant?In dieser Folge schauen wir differenziert auf das Thema Kollagen im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen. Denn während der natürliche Kollagenabbau bereits früh im Erwachsenenalter beginnt, wird er vor allem rund um die Perimenopause und Menopause durch den sinkenden Östrogenspiegel deutlich beschleunigt.Wir klären:• Welche Rolle Kollagen im Körper überhaupt spielt• Warum Hormone einen entscheidenden Einfluss auf Haut, Knochen und Bindegewebe haben• Ob Kollagen-Supplemente tatsächlich wirken – und was realistisch ist• Welche Effekte Studien zeigen (und welche Versprechen überzogen sind)• Worauf man bei Einnahme, Dosierung und Qualität achten sollte• Ob Kollagen dauerhaft sinnvoll ist oder Pausen braucht.