#44 - Ist Krafttraining für Kinder & Jugendliche sinnvoll?

Viele fragen sich: ist Krafttraining für Kinder und Jugendliche wirklich sinnvoll? Heute schauen wir uns die aktuelle Forschung und Datenlage dazu an und klären, ab welchem Alter, mit welchen Übungen und unter welchen Bedingungen Kinder und Jugendliche sicher trainieren können. Viel Spaß beim Anhören und wenn dir die Episode gefallen hat, lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da!STUDIENhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17119361/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11174161/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16437017/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19620931/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8669931/?utm_source=chatgpt.comCOACHING ANFRAGE:https://docs.google.com/forms/d/14seeKN_Z_48l4dyMIok8U9nFPJkTrXoLY2fbZsyYUPg/edit#settingsBei Interesse an einem 1:1 Coaching einfach auf diesen Link klicken, das Formular ausfüllen & absenden. INSTAGRAM:https://www.instagram.com/flo_zilk/WEBSITE:https://www.zilkcoaching.de/SUPPLEMENTS: prozis.com/ymm1Mit meinem Code "ZILK" bekommst du bei Prozis immer die maximalen Rabatte auf das gesamte Sortiment💪🏼(Werbung)