It is your responsibility to overcome and protect yourself from being hurt by anyone.

စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ကိုယ်ကတော့ မေ့လောက်ပြီ ထင်လို့မေ့မေ့ ပျောက်ပျောက် နေပေမဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က မှတ်ထားတတ်လို့ လွယ် လွယ်နဲ့ပျောက်မသွားတတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ စိတ်ဒဏ်ရာ (Trauma) တွေကို လက်ခံ သိမ်းဆည်းထားနိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။မတော်တဆမှုတွေ ကြုံရတဲ့အခါ၊ သေစေနိုင်လောက်တဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေ၊ စိတ်ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ကြုံတွေ့ပြီးတဲ့ နောက်မှာ စိတ်မှာ လည်း ဒဏ်ရာရရှိစေတတ်သလို ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်မှာလည်း Trigger ဖြစ်စေသွား စေတတ်ပါတယ်။ဒီအဖြစ်အပျက်တွေ အကုန်လုံးကို စိတ်မှာ သိမ်းဆည်းထားသလိုပဲ ခန္ဓာကိုယ်မှာလည်း သိမ်းဆည်းထားတတ်ပါတယ်။