いつもは平気なのになぜか面倒に感じたら - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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いつもは気(き)にならないことがやりたくない･面倒(めんどう)と感じたら、疲労やストレスなどがたまっているサインかも？その日や次(つぎ)の日などすべき事(こと)の量を減らしたりスピードを遅くしましょう。一つ一つをより丁寧にゆっくり行うイメージ。そんな時は脳疲労の状態でもある事が多いので、必要な連絡や情報取得以外はスマートフォン」を見過ぎないことも大事。可能ならばボーっとする時間や眼を閉じて数分コクッと昼寝をする時間もあれば本当に大切な内容に集中力を発揮出来ます。不注意からミス・怪我・事故なんて最悪。人間のエネルギーも有限なんです。やりたくない・面倒が出たら量とスピードを落として大切なすべき事に集中投下♪

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This episode was published on November 18, 2024.

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