いつも忙しい方へ動かされてる感強くなったら - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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いつも忙しい・やることが次からつぎへ…一瞬・数秒でもいいので間をとってから次することに移りましょう。数秒でも間を開けたり眼を閉じることで区切りを入れるとコントロール感覚が増します。やらされ感・追われる感って嫌ですから、人間誰しも。どんなにやることが多くっても一瞬数秒くらい遅れてもなんちこたぁない！直前までがんばってた余韻に浸るのも良し。眼をつぶって脳も眼も一瞬休めるのもまた良し。バタバタ慌ただしい時ほどしっかり区切りを入れて一つ一つと丁寧に向き合って参りましょう♪

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This episode was published on June 7, 2025.

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