ITW #26 - Insomnie chronique ? Et si la lumière rouge était la solution... Avec Olivier Caselles et Anne-Sophie Grange

Dans cet épisode je vous propose d'explorer le vaste sujet de la lumière sous un tout nouvel angle : celui de la lumière rouge !Grâce à Olivier Caselles, et Anne-Sophie Grange, fondatrice de Helight Sleep, nous allons comprendre le lien entre lumière rouge et sommeil, mais aussi meilleure santé au sens large.Nous reviendrons sur les conséquences d'une surexposition à la lumière bleue, sur les extra ordinaires caractéristiques des cellules gliales, sur la technologie Helight Sleep et pourquoi ça marche, en passant par la notion d'effet placebo...Très bonne écoute à tous.-Pour découvrir Helight Sleep :site internet  réseaux sociaux  CODE PROMO : IHDML10-💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.