J’ai failli gâcher ma relation avec Maëlle

Commencer ici : https://go.jeremyloreau.com/032laINBJDm75F2va7eKiMctRésultats de mes clientes : https://go.jeremyloreau.com/032laINBJDm75F2va7eKiMrsPour aller plus loin, j'ai préparé une série gratuite de 4 e-mails pour t'aider à comprendre pourquoi ton corps ne change pas malgré tes efforts, et quoi ajuster dès cette semaine.Accéder au guide ici : https://go.jeremyloreau.com/032laINBJDm75F2va7eKiMgbDans cet épisode, je t’emmène réfléchir avec moi sur un aspect essentiel de notre bien-être : l’équilibre entre le travail, le couple et le développement personnel. Je te partage ce que j’ai vécu dans ma relation avec Maëlle, notamment mes comportements liés au travail qui ont failli abîmer notre couple. Je parle aussi de communication, de collaboration, et du défi qui commence pour nous maintenant que nous allons travailler ensemble au quotidien. Mon objectif est de te montrer que la transformation physique ne dépend pas seulement du sport et de la nutrition, mais aussi de l’équilibre que l’on construit dans sa vie.Pour celles qui ne me connaissent pas encore, je suis Jérémy Loreau, coach sportif et nutritionnel en ligne pour femme.Depuis 2015, j'accompagne principalement des femmes de plus de 40 ans qui veulent transformer leur corps sans tomber dans les régimes stricts, les séances interminables ou les méthodes intenables.Mon approche repose sur 3 piliers : comprendre son alimentation, s'entraîner en musculation de façon intelligente, et construire des habitudes compatibles avec une vraie vie. Travail, famille, fatigue, vacances, imprévus : l'objectif n'est pas d'attendre que tout soit calme pour commencer, mais d'apprendre à avancer dans la réalité du quotidien.Je ne cherche pas à rendre mes clientes dépendantes d'un programme. Mon but est de leur transmettre un cadre, des connaissances et une méthode pour qu'elles puissent reprendre la main sur leur corps, leur énergie et leur confiance, puis devenir autonomes.Sommaire :0:00 Introduction de l’épisode0:27 Travailler avec Maëlle au quotidien1:15 Trouver l’équilibre entre couple et travail2:23 Mon rapport au travail dans notre couple3:52 Le déclic face au risque de la perdre5:36 Apprendre à prendre des week-ends6:20 Retomber dans mes anciens travers7:31 M’engager à travailler sur mon couple8:52 Les petites attentions qui changent l’identité10:08 Prendre du temps même sans spontanéité#couple #developpementpersonnel #equilibredevie #communication #relation #bienetre