J'ai un problème avec le "prendre soin de soi" E.246

Pour participer au podcast, merci d'écrire à [email protected] podcast t’apporte de l’aide ?-> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici-> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏Qu'est-ce que ça veut vraiment dire, prendre soin de soi ?On utilise cette expression en permanence. Pourtant, derrière ces trois mots se cachent souvent beaucoup d'injonctions : manger "healthy", faire du sport, prendre soin de son apparence, être toujours la meilleure version de soi-même...Dans cet épisode du pas de côté, je vous propose de remettre cette idée en question.Et si prendre soin de soi n'avait finalement rien à voir avec ce qu'on nous a appris ? Et si, selon les moments, prendre soin de soi pouvait être de sortir courir… ou de rester sous un plaid ? De préparer une salade… ou de commander une pizza ? De voir du monde… ou de passer une soirée seule ?Un épisode pour redonner un peu de souplesse à une expression qui peut devenir une nouvelle injonction, et pour réfléchir à ce dont vous avez réellement besoin, vous, ici et maintenant.Belle écoute. ❤️💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine📲Retrouve-moi sur Instagram🎁 Consulte la liste de mes outilsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.