Jak jedzenie wpływa na zdrowie i psychikę? | dr Joanna Jurek

Czy jelita naprawdę wpływają na nasze samopoczucie, odporność i zdrowie psychiczne? Jak odnaleźć się w natłoku sprzecznych informacji o żywieniu i zadbać o organizm w sposób oparty na nauce?Moją gościnią jest dr Joanna Jurek – doktor nauk biomedycznych i dietetyczka kliniczna specjalizująca się w immunoodżywianiu oraz nutripsychiatrii.Poruszamy między innymi: • czym są immunoodżywianie i nutripsychiatria • jak mikrobiota jelitowa wpływa na organizm • dlaczego warto dbać o zdrowie jelit • jak współczesna żywność wpływa na nasze wybory i nawyki • jak odróżniać fakty od dietetycznych mitów🎧 Posłuchaj całego odcinka podcastu Zdrowie zaczyna się w głowie na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple PodcastZapraszam Cię także do moich mediów społecznościowych i na stronę:🌐 www.zdrowiezaczynasiewglowie.pl Instagram: @adriannasobol Facebook: Adrianna Sobol – Psychoonkolog TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie Spotify / YouTube: Zdrowie zaczyna się w głowie 🎧