Jak jelita przejmują kontrolę nad naszym samopoczuciem? Prof. Ewa Stachowska

To, co jemy, wpływa nie tylko na nasze ciało, ale również na emocje, samopoczucie i pracę mózgu. Czy jelita naprawdę mogą sterować naszym nastrojem? I dlaczego współczesna dieta coraz częściej odbija się na zdrowiu psychicznym?Gościnią tego odcinka jest dr nauk medycznych prof. Ewa Stachowska – specjalistka w dziedzinie żywienia i zdrowego stylu życia. Rozmawiamy o tym, jak jedzenie wpływa na nasz organizm, psychikę i codzienne funkcjonowanie.Rozmawiamy m.in. o tym:👉 czym jest oś jelitowo-mózgowa i jak działa w praktyce,👉 jaki wpływ mają fast foody na mózg i emocje,👉 czym są bakterie jelitowe i dlaczego są tak ważne,👉 czym jest SIBO i jak wpływa na organizm,👉 o kontrowersjach wokół leku Ozempic,👉 oraz co naprawdę jest najważniejsze w zdrowym odżywianiu.To rozmowa pełna konkretnej wiedzy, ale też prostych wskazówek, które pomagają lepiej zrozumieć własne ciało i zadbać o zdrowie od środka.Z czułością,Alka i Patrycja 💛Nagranie i montaż: AeS Studio