🧁Jak jíst o Vánocích bez výčitek | Klid, sebeláska a chuť místo diet 💃✨

Zapomeň na pocit viny z cukroví a sněhových pusinek. V této epizodě si řekneme, jak prožít Vánoce jinak – s chutí, klidem a lehkostí. Zjistíš, proč tvoje tělo nepřibírá kvůli jídlu, ale kvůli stresu, a jak proměnit každé sousto ve zdroj energie, ne výčitek. 💥 Nauč se: – proč se tvoje tělo brání dietám – jak vnímat jídlo jako rituál sebelásky – jak se stravovat o Vánocích s klidem a radostí 💫 A jako bonus: recept na sladké datlové kuličky bez viny a pozvánka k Adventnímu kalendáři Prima postavy – tvému průvodci k vnitřní i vnější lehkosti. Potřebuješ: 1 hrnek datlí (namáčených alespoň 20 minut v teplé vodě) 1 hrnek mletých ořechů (mandle, lískové, nebo směs) 1 lžičku kakaa 1/2 lžičky skořice špetku soli kokos na obalení Postup: 1️⃣ Datle slij, dej do mixéru s ořechy, kakaem, skořicí a špetkou soli. 2️⃣ Mixuj, dokud nevznikne lepivá hmota. 3️⃣ Tvoř malé kuličky, obal je v kokosu. 4️⃣ Dej je do lednice aspoň na hodinu – a pak si dej jednu, když si dovolíš zastavit. 🎧 Poslechni si a zažij, jaké to je jíst s respektem, ne s výčitkami. Protože změna nezačíná v lednici – začíná v tobě. 💛 www.primapostava.cz/advent www.primapostava.cz/prodejni-mini-standard #vedomejidlo #sebelaska #zensketelo #zdravehubnuti #bezviny #primapostava #vanocenabezdiety #vyzivaprodusi #laskavyzivot #intuivnijidlo #magickezmeny #zenskyklid #vanocenabezdiety #sebelaska #vedomejidlo #vyziva #zensketelo #primapostava ►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na FB stránce Jaruška ►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo ►A další zajímavý obsah ZDE Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat ZDE