JAK MÁM PŘESTAT ŘEŠIT HUBNUTÍ, KDYŽ TAK MOC CHCI ZHUBNOUT?!

V této epizodě jsem se zaměřila na téma, které nás všechny zajímá:Jak mám přestat řešit hubnutí, když tak moc chci zhubnout?! Proto se zaměřím na to, proč je hubnutí často tak velkým tématem v našich životech a jak změnit náš přístup k němu.Zamysleli jste se někdy nad tím, proč vlastně chcete hubnout? Je to kvůli pocitu nedostatečnosti, nebo zdraví? Rozpletu tuto záhadu a vysvětlím ti, proč hubnutí samo o sobě není problém - jde spíše o to, jak na něj pohlížíme.Dám ti jeden konkrétní tip, jak změnit cíl z "chci zhubnout" na procesní přístup, který vede k trvalé změně a zdravějšímu životnímu stylu. Nová ⁠⁠⁠Masterclass ZDARMA je tady! "Zhubni v hlavě, zhubni v pase" ⁠⁠⁠již 22-23. ledna živě. Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!