Jak na lepší spánek | Proč a jak lépe spát

from Mít čas zpomalit · host Mít čas zpomalit

Chcete lépe spát? Zjistěte, proč je kvalitní spánek tak důležitý a jak ho můžete zlepšit. V tomto podcastu se dozvíte: Proč je spánek klíčový pro vaše zdraví a psychickou pohodu Praktické tipy pro lepší spánkovou hygienu Konkrétní tipy pro zdravý spánek Jak spánek ovlivňuje naše tělo a psychiku Celou epizodu včetně videa najdeš na YouTube: https://youtu.be/4G8pUKhiQR4?si=EInmsBquwBoGqaKr 📷Sledovat můžeš také Instagram https://www.instagram.com/mitcaszpomalit

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 6, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Jak na lepší spánek | Proč a jak lépe spát

0:00 26:47

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Dobrovský & Šídlo Paměť národa Dobrovský & Šídlo. Váš oblíbený podcast z produkce Paměti národa. Pravidelná dávka názorů, vzpomínek, informací a sentimentu. Od devadesátých let po současnost. Čím jsme si prošli a jak jsme to přežili? Politika a historie v unikátním mixu. Poslouchat nás můžete na všech podcastových aplikacích a také na magazin.pametnaroda.cz.Už více jak čtyři roky se s vámi pravidelně potkáváme v podcastu Dobrovský & Šídlo. Děláme ho, protože nás baví. A protože věříme, že má smysl mluvit o tom, co bylo – i o tom, co se děje teď. Teď je čas na další krok – Dobrovský & Šídlo částečně přechází na HeroHero. Najdete tam celé, delší epizody a bonusový obsah. A hlavně – budete u toho s námi. Vaší podpory si velice vážíme. Děkujeme. 💙 🔗 herohero.co/dobrovskysidlo BroňaCast: Angličtina bez překážek Broňa Chcete si zlepšit nebo oprášit svoji angličtinu, ale nedaří se vám najít čas v nabitém kalendáři? BroňaCast je tady přesně pro vás! Nadšený učitel Broňa Sobotka přináší pravidelnou dávku angličtiny do vašich uší. Své znalosti si tak můžete zdokonalovat třeba i během cesty do práce, u vaření nebo při sportu. 😉

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Mít čas zpomalit?

This episode is 26 minutes long.

When was this Mít čas zpomalit episode published?

This episode was published on February 6, 2025.

Can I download this Mít čas zpomalit episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!