Jak odzyskać radość z życia

Czy radość to coś, na co trzeba zasłużyć? Albo coś, co zostawiliśmy w dzieciństwie i nie ma do tego powrotu? A może to umiejętność, którą stopniowo tracimy, żyjąc w trybie ciągłego napięcia, poprawiania siebie i dążenia do perfekcji?W tym odcinku opowiadam o tym, jak odzyskać radość, lekkość i nutę magii w codziennym życiu — nie przez ucieczkę od rzeczywistości, ale przez zmianę myślenia, postępowania i poszukiwanie radości w drobnostkach.Porozmawiamy o:- dlaczego traktowanie życia jak projektu do zrealizowania odbiera nam radość,- jak działa nasz mózg i układ nerwowy, gdy doświadczamy nowości, zabawy i piękna,- czym jest „bezużyteczna przyjemność” i dlaczego jest nam tak potrzebna,- jak wprowadzać więcej lekkości bez presji, produktywności i perfekcji.To odcinek dla tych, którzy czują, że życie stało się zbyt poważne — i chcą wrócić do siebie w sposób miękki, świadomy i prawdziwy.🎧 Posłuchaj, jeśli chcesz żyć nie tylko dobrze, ale i z radością.WARSZTATY NOWOROCZNE “MÓJ DOBRY ROK”MAROKO SURF CAMP (-100 zł z kodem LIVEBETTER)Dołącz do mojej społeczności na instagramieJoga kundalini w Live Better Studiowspółprace: [email protected]:00 intro04:17 spraw by twoje życie było bardziej magiczne10:37 wprowadź do swojego życia delikatne nowości15:09 pozwól żeby piękno wystarczało samo w sobie19:11 zrób sobie przestrzeń na zabawę23:34 wróć do tego co robiłaś/robiłeś w dzieciństwie25:00 pozwól sobie na to żeby nie musieć być perfekcyjną/perfekcyjnym29:32 podsumowanie