Jak odzyskać wewnętrzny spokój? | Paweł Węgier | #25

Każdego dnia nieustannie stawiamy czoła nowym wyzwaniom. W rezultacie wiele osób odczuwa niepokój i stres. Dlatego słowo „spokój” może ci się wydawać pojęciem abstrakcyjnym. Na szczęście nie musisz czekać, aż pojawi się on w Twoim życiu — to od ciebie zależy, czy znajdziesz go w tym szalonym świecie! Obejrzyj ten odcinek, by poznać sprawdzone sposoby na osiągnięcie spokoju w życiu. To łatwiejsze niż myślisz! Z tego odcinka dowiesz się: 💡 Czy spokój to nic nierobienie? 💡 Dlaczego nie odczuwamy spokoju? 💡 Jakie nawyki powinniśmy rozwijać, aby częściej odczuwać spokój? 💡 Jak poradzić sobie z ciągłą gonitwą myśli? GOŚĆ: Paweł Węgier - trener spokoju i trener mentalny ZNAJDZIESZ mnie tutaj: 📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/ 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak 📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista 📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista WIĘCEJ informacji nt Pawła znajdziesz tutaj: 📌 WWW: https://pawelwegier.pl/ 📌 Facebook: https://www.facebook.com/pawelwegier 📌 Podcast: https://open.spotify.com/show/5ZBJFCJJ8M4eKj00GFLmZ0 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pawelwegier/ MATERIAŁY polecane przez Pawła: 📖 "Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie" - Kelly McGonigal 📖 "Mały książę" - Antoine de Saint-Exupéry 🎤 Podcast "Spokój w głowie": https://open.spotify.com/show/5ZBJFCJJ8M4eKj00GFLmZ0 "Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.