PodParley PodParley
PodParley
Jak pisać myśli, żeby lepiej zrozumieć siebie? episode artwork

EPISODE · Jan 29, 2024 · 29 MIN

Jak pisać myśli, żeby lepiej zrozumieć siebie?

from Kącik Wrażliwości · host Paulina Hycnar

Pisanie pamiętnika, prowadzenie dziennika, journaling... Są różne nazwy i jeszcze więcej korzyści, jakie płyną z pisania myśli. Dziś opowiadam o tym, jak zacząć i o czym pisać. W odcinku wspominam o Rozwojowniku - to mój autorski zeszyt ćwiczeniowy, z którym możesz lepiej zrozumieć siebie. Wykorzystaj pytania w nim jako "prompty" do twojego zeszytu myśli lub uzupełniaj ćwiczenia bezpośrednio w Rozwojowniku. Tu zobaczysz, jak to wygląda: https://wysokowrazliwa.pl/sklep/rozwojownik/ [marka własna]

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 29, 2024

Embed this episode

Ready to play

Jak pisać myśli, żeby lepiej zrozumieć siebie?

0:00 29:25

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Umyślnie - dr Asia Wojsiat dr Asia Wojsiat „Umyślnie” podcast dr Asi Wojsiat - neurobiolożki, biochemiczki, popularyzatorki nauki. To przestrzeń rozmów i refleksji o tym, jak działa nasz mózg - co wspiera układ nerwowy, jak lepiej dbać o zdrowie psychiczne i dostrajać się do rzeczywistości. Usłyszysz tu opowieści o wyraźnie obecnym w dzisiejszych czasach stresie i jego regulacji, medytacji/uważności i bardziej świadomym życiu, naturze, emocjach ze szczególnym uwzględnieniem neuronauki oraz medycynie stylu życia. Teoria/merytoryka i aspekty praktyczne do wdrożenia w życie. A w każdym odcinku - kącik poleceń kulturowych. O życiu wartym przeżycia Anna Gorzołka i Wojciech Górek Ona i On.Kobieta i mężczyzna.Psycholożka i fizjoterapeuta.Różne wykształcenie, różne doświadczenie.Oboje zmierzający w tym samym kierunku.Napędzani poczuciem misji.Poszukujący wartości, dzięki którym ich życie będzie warte przeżycia.Oboje wrażliwi i odważni.Opowiadają historie, dzielą się doświadczeniem, mówią o tym, co wiedzą o wysokiej wrażliwości, jej potrzebach, atutach i wyzwaniach.Ich rozmowom łagodnie towarzyszy ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) oraz pogłębianie świadomości ciała.Dzięki temu pokazują, jak możesz poszerzyć repertuar swoich zachowań, by także w obecności tego, co trudne - wieść życie, które wybierasz: pełne i znaczące.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Kącik Wrażliwości?

This episode is 29 minutes long.

When was this Kącik Wrażliwości episode published?

This episode was published on January 29, 2024.

Can I download this Kącik Wrażliwości episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!