Jak polubić siebie bardziej (sekrety prawdziwego self-love)

W tym odcinku porozmawiamy o czymś, o czym rzadko mówi się szczerze — o tym, jak naprawdę polubić siebie. Nie przez afirmacje, nie przez perfekcyjny wygląd, ale przez codzienne decyzje, które budują szacunek do samej siebie.Dowiesz się:Dlaczego to, że nie dotrzymujesz słowa wobec siebie, osłabia twoje poczucie własnej wartości,Jak przestać próbować być „cool” i odkryć, co naprawdę cię fascynuje,Dlaczego media społecznościowe kradną ci radość i jak odzyskać własny głos,Jak praktykować „self witnessing” — prostą technikę, która zmienia relację z samą sobą.🎧 To odcinek dla wszystkich, którzy mają dość udawania i chcą w końcu poczuć się dobrze we własnej skórze — nie dlatego, że są idealni, ale dlatego, że są sobą.MAROKO SURF CAMP (-100 zł z kodem LIVEBETTER)⁠⁠⁠⁠6 tygodni jogi kundalini i transformacji w HOT DREAM⁠⁠Dołącz do mojej społeczności na ⁠⁠instagramie⁠⁠Joga kundalini w ⁠⁠Live Better Studio⁠⁠współprace: [email protected]:00 intro02:59 budowanie szacunku do siebie07:02 garść faktów naukowych08:04 nie staraj się być cool12:03 ikigai = cel życia13:05 porównanie jest złodziejem radości17:13 odkryj co tak naprawdę lubisz robić19:56 ćwiczenie self witnessing21:49 podsumowanie