Jak polubienie jesieni i zimy zmieniło moje życie

Czy da się polubić jesień i zimę? Moim zdaniem tak i opowiem Wam o tym na moim przykładzie. Jeszcze do niedawna te pory roku były dla mnie pasmem udręki. Ciemne, zimne dni sprawiały, że cierpiałam na depresję sezonową, a zimowe miesiące wydawały mi się zupełnie niewarte przeżywania. Ostatnimi czasy zmieniłam jednak mój sposób myślenia o jesieni i zimie. W końcu czuję, że wiem, jak postępować, żeby czuć się dobrze i żyć w zgodzie z rytmem wyznaczanym przez naturę. Opowiem Wam dzisiaj o tym, jak to osiągnęłam i co było mi ogromną pomocą. Dowiecie się, jak zaakceptowałam istnienie tych pór roku, w czym pomogło mi odpuszczanie sobie i jak dbam o to, by w moim życiu nadal gościło ciepło i światło - nawet w najbardziej ponure dni. Zapraszam do słuchania! Odcinek o jesiennym self-care Odcinek o cyklu hormonalnym Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ Mój blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/