Jak poradzić sobie z prokrastynacją - sposoby na energię, motywację i produktywność

Prokrastrynowałam odkąd pamiętam, a odkładanie wszystkiego na ostatnią chwilę było jedną ze - zdawałoby się - nieodłącznych części mojej osobowości. Ale wiecie co? Udało mi się to zmienić i dzisiaj opowiem Wam o tym, w jaki sposób. Mam wrażenie, że w końcu rozkminiłam sposoby na to, w jaki sposób mieć więcej energii i motywacji do działania, a moja produktywność jest stała, stabilna i zdrowa. Zdradzę Wam moje life-hacki na zmotywowanie samej siebie, odhaczenie kolejnych zadań z listy i poczucie zadowolenia z osiągniętych celów. Ale spokojnie, jako że zawsze podchodzę do tematów holistycznie, to tak będzie i w tym odcinku. Zdradzę Wam, jak zmieniłam sposoby myślenia o dowożeniu zadań i rzeczy, konieczności odpoczynku i praktykach, które pomogły mi być produktywną na co dzień (bez budowania poczucia wartości na produktywności). Zapraszam do słuchania! Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! ⁠https://buycoffee.to/livebetterpl ⁠ Obserwuj mnie na Instagramie: ⁠https://www.instagram.com/livebetterpl/ ⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos ⁠ Blog: ⁠https://www.livebetter.pl/ ⁠ TikTok: ⁠https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/