Jak przestać żyć w przyszłości i przeszłości – pełnia tu i teraz

Jak przestać żyć w przyszłości i przeszłości i poczuć spokój tu i teraz? Odkryj, jak odzyskać radość z chwili obecnej.Ciągłe wracanie do przeszłości lub wybieganie w przyszłość potrafi zabrać nam szczęście, lekkość i wdzięczność za to, co jest teraz. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak zauważać swoje wzorce, akceptować to, czego nie da się zmienić i świadomie wybierać kierunek swojej energii.To rozmowa o prostych sposobach, by częściej być tu i teraz – w relacjach, codzienności i drodze do celów.Jeśli chcesz żyć lżej, bardziej świadomie i z ciekawością, ten odcinek jest dla Ciebie.🎁 Pobierz darmowe nagranie relaksacyjne NSDR, które pomoże Ci odpocząć i zregenerować umysł: https://kursy.lekkistan.pl/l/nagranie-nsdr☕ Jeśli cenisz naszą pracę i chcesz nas wesprzeć, możesz postawić nam wirtualną kawę: https://buycoffee.to/lekkistanPodziel się tym odcinkiem z kimś, kto też szuka oddechu od pędu życia.#lekkistan #tuiteraz #mindfulness #spokój #świadomość #medytacja #rozwójosobisty #wdzięczność #obecność #zdrowiepsychiczne