Jak regulować na co dzień stres i emocje - rozmowa z Ireną Dubrawską o mocy świadomego oddychania

from Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku · host Urszula Rudzka-Stankiewicz | Odetchnij.pl

Oddychamy bez przerwy, ale rzadko w sposób, który naprawdę nas wspiera. W tym odcinku rozmawiam z Ireną Dubrawską o tym, jak oddech może pomagać regulować stres, napięcie i emocje w codziennym życiu. Irena opowiada o pracy z oddechem w porodzie, ale też o jego znaczeniu dużo szerzej- w pracy, w konfliktach i w momentach przeciążenia.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 13, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Jak regulować na co dzień stres i emocje - rozmowa z Ireną Dubrawską o mocy świadomego oddychania

0:00 46:30

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku?

This episode is 46 minutes long.

When was this Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku episode published?

This episode was published on February 13, 2026.

Can I download this Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!