Jak się rozluźnić i być sobą w korpoświecie – o uważności i samoobserwacji

Czy w korporacyjnym świecie pełnym zadań, szybkiego tempa pracy i ciągłych wyzwań można zachować uważność i samoświadomość? A co za tym idzie – czy można się rozluźnić i być sobą? A może warto zadać sobie pytanie, czy w ogóle, w każdym środowisku pracy (i poza nim), jest to możliwe? W tym odcinku podejmujemy dyskusję na te tematy, rozszerzając ją nie tylko na korporacje, ale także na mniejsze firmy, własną działalność oraz życie prywatne. Rozmawiamy o tym, czy i dlaczego uważność i świadomość są nam potrzebne. Jednym z poruszanych wątków są sygnały ostrzegawcze dotyczące wypalenia zawodowego, przeciążenia czy nawet depresji, które możemy zauważyć, zanim sytuacja stanie się poważna. Dowiesz się także, czym jest „zabezpieczenie swojego dobrostanu” oraz co z tematem tego odcinka ma wspólnego... korespondencja z Urzędu Skarbowego! Jak zawsze możesz liczyć na przykłady z życia wzięte, konkretne rozwiązania, nieco dygresji, konkretyzowania przez Rafała i odrobinę „ezo” wstawek od Anety. :) Zapraszamy Cię do słuchania dzisiejszego odcinka, refleksji, wyrażenia swojej opinii i do subskrypcji naszego kanału, na którym znajdziesz wiele inspirujących tematów, które poszerzą Twoje horyzonty.