Jak stworzyć sobie dobry internet

W tym odcinku Live Better Podcast zastanawiamy się, jak stworzyć sobie dobry internet – taki, który wspiera nasze zdrowie psychiczne, kreatywność i uważność, zamiast je stopniowo odbierać.Rozmawiamy między innymi o tym:• dlaczego internet warto traktować jak środowisko, a nie tylko narzędzie• jak algorytmy wpływają na naszą uwagę i obraz świata• dlaczego Twój feed jest dietą dla mózgu• jak i czy korzystać z AI• dlaczego warto więcej tworzyć niż konsumować• jak zadbać o swoje życie poza ekranem i dlaczego to ono powinno być źródłem inspiracji, a nie internetNie rozmawiamy dzisiaj o cyfrowym detoksie, tylko o odzyskiwaniu sprawczości. Internet sam w sobie nie jest ani dobry, ani zły, jest tylko narzędziem. Być może najważniejszą umiejętnością XXI wieku jest nauczyć się korzystać z internetu tak, by zachować własny umysł w świecie, który nieustannie walczy o naszą uwagę.Substack: https://livebetterpl.substack.com/ Dołącz do mojej społeczności na instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/Retreaty i warsztaty w Live Better Studio: http://livebetter.plwspółprace: [email protected]:00 intro05:14 internet stał się środowiskiem08:15 zdrowa dieta korzystania z internetu13:36 reakcje; engagement bait18:07 kanał dla wspierających19:17 AI24:33 pułapka życia w internecie29:26 podsumowanie