Jak stworzyć sobie dobry internet

W tym odcinku Live Better Podcast zastanawiamy się, jak stworzyć sobie dobry internet – taki, który wspiera nasze zdrowie psychiczne, kreatywność i uważność, zamiast je stopniowo odbierać. Rozmawiamy między innymi o tym: • dlaczego internet warto traktować jak środowisko, a nie tylko narzędzie • jak algorytmy wpływają na naszą uwagę i obraz świata • dlaczego Twój feed jest dietą dla mózgu • jak i czy korzystać z AI • dlaczego warto więcej tworzyć niż konsumować • jak zadbać o swoje życie poza ekranem i dlaczego to ono powinno być źródłem inspiracji, a nie internet Nie rozmawiamy dzisiaj o cyfrowym detoksie, tylko o odzyskiwaniu sprawczości. Internet sam w sobie nie jest ani dobry, ani zły, jest tylko narzędziem. Być może najważniejszą umiejętnością XXI wieku jest nauczyć się korzystać z internetu tak, by zachować własny umysł w świecie, który nieustannie walczy o naszą uwagę. Substack: https://livebetterpl.substack.com/ Dołącz do mojej społeczności na instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ Retreaty i warsztaty w Live Better Studio: http://livebetter.pl współprace: [email protected] 00:00 intro 05:14 internet stał się środowiskiem 08:15 zdrowa dieta korzystania z internetu 13:36 reakcje; engagement bait 18:07 kanał dla wspierających 19:17 AI 24:33 pułapka życia w internecie 29:26 podsumowanie