Jak úspěšně zredukovat tuk? Proč lidem nejdou diety?

🔥 V týhle epizodě jsme si fakt nic nenechali pro sebe. Trošku snahy a budeš přesně vědět, co dělat. Když řeknu, že princip redukce tuku je jednoduchej, tak je to pravda, ale spousta lidí by po mě nejradši něco hodila. 🪓 Když dodám, že to ale není tak snadný, nejspíš už se shodneme. Pomáhat lidem efektivně redukovat tuk a překonávat bariéry na té cestě, jsme dělali víc než 10 let. Šimon dokonce pomohl nejednomu naturálnímu závodníkovi, udělat top formu a vyhrát nějakou tu soutěž. Dneska jsme probrali: co lidem nejčastěji stojí v cestě a co s tím jak využít principy kulturistiky v redukci tuku běžného smrtelníkajak konkrétně začít a proč je důležitý vědět, kdy skončím ty nejefektivnější způsoby, jak vytvořit kalorický deficit na co si dávat pozor, když dieta skončí Ty univerzální principy se nemění, ale individuální potřeby a kontext už jo. Tady jsme to naservírovali. Všechno krásně nakrájený na talíři, jen si to musíš vzít. 🫳🎧 Příjemnej poslech! Bavilo tě to a chceš víc?Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.czNebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.Máš rád/a smysluplné slevy? Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"Pořiď si TOP barefoot sneakers na Barebarics.cz. - "roman10"Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:@roman_kuncar@roman_rawtalksPokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.Budu rád za feedback i odběr! Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním. Tak zase příště!