Jak wspierać siebie, z dzieckiem na rękach

We wczesnym rodzicielstwie często czujemy niedostatek wsparcia. Nasi znajomi mają swoje sprawy, rodzina może nie być dostępna a opieka nad dzieckiem trwa 24 h na dobę… Pojawia się nagła izolacja, możnaby długo dyskutować o przyczynach takiego stanu rzeczy. Fakt pozostaje faktem - jest ciężko. Co robić żeby ładować swoje baterie z dzieckiem na ręku? Jak odnaleźć balans kiedy czujemy przytłoczenie?Warto zatroszczyć się o siebie w momentach stresu. Korzyści dla nas i dla dziecka są ogromne.Mam Moment - zajęcia dla rodziców z maluszkamirodzicielstwo, wsparcie dla mam, balans mama–kobieta, zmęczenie, opieka nad dzieckiem, izolacja rodzica, regeneracja, self-care dla mam, świadomość rodzicielska, łagodność w macierzyństwie, świadoma mama