Jak wychodzić ze splątania emocjonalnego i niedostępności?

Jeśli robiłeś za dużo dla rodzica w dzieciństwie, to dajesz za dużo, kochasz za dwoje i opuszczasz siebie.  Jaki wzorzec z dzieciństwa wpływa na zaniedbywanie siebie, splątanie emocjonalne i robienie za dużo dla innych i ,,przyciąganie" emocjonalnie niedostępnych ludzi? Ten wzorzec nazywamy w terapii traumy współuzależnieniem emocjonalnym (ang. codependency)- syndrom ratownika.  Wynika on z traumy bycia zbyt odpowiedzialnym emocjonalnie lub fizycznie za matkę lub ojca w dzieciństwie.Brakowało zdrowych granic i autonomii dla Ciebie - zostałeś emocjonalnie splątany (ang. enmeshment) w emocje i potrzeby rodzica. Ciebie tak naprawdę nie było. Ta odpowiedzialność, oddanie, wspieranie rodzica zagwarantowały Ci przetrwanie w relacji z rodzicem, który sobie nie radził i zbyt dużo od Ciebie wymagał. Często w takiej sytuacji, jeden z rodziców za bardzo wymaga, a drugi mógł być emocjonalnie wycofany.  Ten podcast pomoże Ci zrozumieć jak ten wzorzec z dzieciństwa wpływa na Twoją dorosłość i relacje.  Pomoże Ci zrozumieć, co jest potrzebne , żeby wybrać siebie, zmniejszać splątanie emocjonalne i uzdrawiać więzi niedostępności?Wymienione w podcaście narzędzia znajdziesz na mojej stronie www.magdalenapala.pl w zakładce ,,Kursy".