Jak wzmocnić odporność? Niesamowity wpływ układu nerwowego na układ immunologiczny, potwierdzony kompleksowymi badaniami

W podcaście: dlaczego powinniśmy oddychać przez nos, a nie usta dlaczego nasz mikrobiom ma fundamentalne znaczenie i jak o niego dbać (i nie są to suplementy!) wpływ naszego zachowania w czasie choroby na tempo zdrowienia brak apetytu, brak sił w czasie choroby - dlaczego i czy to normalne? czym jest gorączka układ glimfatyczny, oczyszczanie mózgu z toksyn w czasie choroby i co ma do tego poduszka pod nogami gorący prysznic, gorąca kąpiel i sauna, i ich znaczenie dla odporności post przerywany i autofagia, czyli niejedzenie w określony sposób jest dla nas zbawienne jak utrzymać zasadowość organizmu głębokie oddychanie, dopamina i redukcja stanów zapalnych - przełomowe badanie naukowe nastawienie umysłu, myśli - możesz zamartwić się na śmierć i nauka to potwierdza jak spirulina przyspieszy powrót do zdrowia (i znów, potwierdzone badaniami naukowymi na ludziach, podwójnie ślepa próba, randomizowana) akupunktura, rolfing i aktywizacja powięzi połączenie współczesnej nauki i starożytnych praktyk