Jak zhubnout efektivně - nejčastější chyby a návod, jak se jim vyhnout

Hubnutí je obrovský téma a to nejen na nový rok!Ať už je to jakkoliv, tak hubnutí je obrovský téma a vlastně takovej hlavní cíl, se kterým za námi lidi většinu naší kariéry chodili. Ať už to byli profi fitnesáci, nebo prostě jen ti, co chtějí vypadat i cítit se líp.Je to zároveň vcelku komplexní oblast, ve které se velmi často chybuje. Za těch 10 profesionálních a asi 15 osobních let zkušeností, jsme se v téhle oblasti setkali opravdu se vším. A s něčím i třeba 150x :D Jsou to právě nejčastější chyby. V přístupu, v postupu, ve strategii, nebo v očekávání.V téhle epizodě tě čeká: 📌 9 nejčastějších chyb při hubnutí, které možná děláš i ty.📌 Co dělat, když tě intuice zradí a čísla ti ukážou realitu. 📌 Tipy, díky kterým se přestaneš zbytečně trápit. 📌 Osobní příběhy o tom, jak občas věříme nesmyslům. 📌 Tipy, jak nastavit hlavu a plán, aby tě hubnutí neštvalo, ale bavilo.💡 I kdybys z tohohle dílu vzal/a jen jednu věc, už to může být přesně to, co ti chybělo k tomu, aby ses přestal/a točit v kruhu a konečně viděl/a výsledky.Suchou teorii nečekej!Pusť si nás třeba ve vaně 🛁 nebo na procházce 🌄 a pojď to vzít za jiný konec.Bavilo tě to a chceš víc?Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.czNebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.Máš rád/a smysluplné slevy? Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"Pořiď si TOP barefoot sneakers na Barebarics.cz. - "roman10"Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:@roman_kuncar@roman_rawtalksPokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.Budu rád za feedback i odběr! Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním. Tak zase příště!