Jak życie bez alkoholu zmieni Twoje nawyki i doda Ci sił? || Joanna Banaszewska o trzeźwości

Joanna Banaszewska – przedsiębiorczyni, influencerka i założycielka marki Good Spirits, dzieli się swoimi doświadczeniami na temat zmiany stylu życia, odstawienia alkoholu i świadomości zdrowotnej. W rozmowie zagłębiamy się w tematy wpływu alkoholu na organizm, zdrowego podejścia do życia oraz budowania relacji w harmonii i szacunku. To inspirująca opowieść o wytrwałości, pracy nad sobą i redefiniowaniu nawyków.Odwiedź mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/wiola_klimczak/Rozwijaj się ze mną: https://pewniezklimczak.pl/Rozdziały00:00:00 Najlepsze fragmenty rozmowy00:01:00 Wprowadzenie – Joanna Banaszewska o swojej misji00:03:45 Jak rozpoczęła się przygoda z Good Spirits?00:05:30 Dlaczego alkohol to trucizna?00:08:45 Jak odstawić alkohol i zyskać zdrowie?00:12:00 Jakie są efekty odstawienia alkoholu?00:13:20 Kultura picia w Polsce – co się zmienia?00:15:45 Czy alkohol to norma na spotkaniach biznesowych?00:17:10 Przepis na świadome życie – małe kroki do wielkich zmian00:20:30 Budowanie nawyków – od czego zacząć?00:22:00 Relacje w życiu prywatnym i zawodowym – jak je budować?00:25:45 Jak wspierać innych w zmianie nawyków?00:28:50 Praca nad sobą – jak wytrwać w nowych nawykach?00:33:10 Jak alkohol wpływa na organizm – nieoczywiste fakty00:37:00 Czego nauczyło mnie życie bez alkoholu?00:40:30 Good Spirits – tworzenie marki z misją00:43:50 Dlaczego warto wybierać produkty bezalkoholowe?00:45:50 Jak nie oceniać siebie i innych – siła empatii00:48:15 Jak planować noworoczne postanowienia?00:51:30 Inspiracje na nowy rok – wyzwanie dla słuchaczy