Jakie brać suplementy, żeby czuć się dobrze? | Kamil Lelonek

from Podcast Charyzmatyczny · host Dawid Straszak

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/ax2x5ncFSFs ——————————————— Współpraca reklamowa: 💁‍♀️💁‍♂️ Kolagen - piękna skóra, mocne włosy, zdrowe jelita Z kodem “charyzmatyczny10” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kolagenu od Keto Centrum: https://ketocentrum.com/charyzmatyczny-kolagen ——————————————— 👉 Czy suplementy nie działają i to po prostu droższe siki? 👉 Czy każdy musi się suplementować? 👉 Jak na wartości odżywcze jedzenia wpływa sposób transportu, przechowywanie i formy uprawy żywności? 👉 Co zrobić, żeby nie musieć brać suplementów? 👉 Czy leki naprawdę są lepsze niż suplementy? 👉 Jak nie przepłacać? Jakie marki suplementów są pewne i dobre? 👉 Co brać, żeby się lepiej czuć i poprawić swoje zdrowie na lata? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:22 - Blok sponsorowany 03:33 - Wprowadzenie 06:29 - Czy każdy musi się suplementować? 14:23 - Jak dieta zachodnia wpływa na nasze zdrowie? 18:33 - Suplementy naturalne czy syntetyczne? 30:58 - Czy droższy suplement jest lepszy? 34:36 - Ile przyjmować danego suplementu? 42:33 - Jak brać suplementy? 01:00:07 - Co suplementować? Złoty standard 01:13:31 - Kiedy potrzebne są leki, a nie suplementy? 01:18:01 - Jakie błędy popełniamy w trakcie suplementacji? 01:31:01 - Jak wprowadzać zmiany? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Kamil Lelonek Ukończył studia żywieniowe na University of Copenhagen (Master of Science in Human Nutrition) oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Interesuje się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuje się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej. Pomaga poprawić samopoczucie, zadbać o wysoki, stały i długotrwały poziom energii oraz osiągać lepsze wyniki w życiu zawodowym. ▪ Strona: https://hackyourbrain.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/kamillelonek/ ▪ Facebook: https://hackyourbrain.pl/fb ▪ YouTube: https://hackyourbrain.pl/yt ▪ TikTok: https://hackyourbrain.pl/tt ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kamil-lelonek-hyb/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 19, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Jakie brać suplementy, żeby czuć się dobrze? | Kamil Lelonek

0:00 1:36:59

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

The Course Mentors Podcast The Course Mentors Hey there, future course creator!Ever feel like turning your know-how into an online course is like trying to solve a Rubik's cube blindfolded? Well, grab your headphones because "The Course Mentors Podcast" is here to be your secret weapon!Meet Aimee and Odette (that's us!), your new best friends in the course creation world. We've been in the trenches for over a decade, and for the last five years, we've been rocking the online course space. Now we're here to spill all our secrets in bite-sized, 15-20 minute episodes that'll fit perfectly in your coffee breaks.No fluff, no filler - just real, actionable advice that'll take you from "um, what's a landing page?" to "holy moly, I just hit six figures!". We're talking everything from crafting your course to marketing it like a pro and building a business that'll have you pinching yourself.Whether you're dreaming of ditching the 9-to-5 grind, adding a sweet extra income str

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Podcast Charyzmatyczny?

This episode is 1 hour and 36 minutes long.

When was this Podcast Charyzmatyczny episode published?

This episode was published on June 19, 2024.

Can I download this Podcast Charyzmatyczny episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!