Jaksaminen suossa

Monenlaista auttamistyötä tekevät voivat kohdata työssään tilanteita, jotka koettelevat omaa jaksamista ja riittävyyden tunnetta. Uupuminen voi tapahtua huomaamatta, etenkin jos niin fyysiset kuin psyykkiset oireet sivuutetaan. (00:00) Jakso alkaa (00:50) Aiheen pohjustus (02:24) Miten ihmisten jaksaminen näyttäytyy (04:02) Väsymyksen ja uupumuksen ero (05:10) Auttajien kierre (07:33) Auta ensin itseäsi, sitten muita (08:26) Rajojen vetäminen (13:51) Elämäntilanteet vaikuttaa jaksamiseen (15:46) Omat arvot (16:42) Oma historia vaikuttaa auttajiin (18:43) Asioiden jäsentäminen (20:40) Aina ei tarvitse tehdä asioita yksin (22:48) Mitä sanoja käytät omasta tilanteestasi (27:33) Asioiden hyväksyminen (29:31) Anna ensin hyvää itsellesi, jotta on jotain, mistä ammentaa muille (30:41) Loppusanat