Jan Vyjídák: Výživné info o zdravé stravě

Všechno, co jste chtěli vědět o zdravé stravě a výživě obecně, ale neměli jste se koho zeptat. Zeptal jsem za vás, a to experta na slovo vzatého, Honzy Vyjídáka! Podíváme se na následovná témata:Živočich jménem homo sapiens z pohledu výživyJak je to s esenciálními živinami a kaloriemiJak zhubnout - a nejen to: jak se stravovat pro zdraví, sílu a kondiciNehoráznosti reklamního a potravinového průmysluJak na zdravou výživu u dětí Jak se zdravou stravou začít a jak pokračovatMinimalistické doporučení pro zdravou stravu - bez vážení a počítáníTipy pro fyzicky aktivní jedince - liftery, běžce, cvičence bojových uměníTipy pro nemocné - např. cukrovkářeTop 3 rady: "Dělej TOHLE!"OdkazyTwitter: @janvyjidakFacebook: Jan Vyjidakwww.janvyjidak.comwww.neslazeno.czwww.cojist.czwww.cukrpodkontrolou.czwww.sportdefacto.czŘada dalších odkazů na knihy a studie zmiňované v podcastu zde: Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn