Je dois apprendre à dire non et à m’écouter vraiment

Dans cette nouvelle saison de We Rise, je vous emmène chaque lundi dans les coulisses de ces moments de déclic qui ont transformé ma vie. Ces instants où j’ai choisi de m’écouter, de sortir du cadre, et d’oser un chemin plus aligné avec qui je suis profondément.Dans ce nouvel épisode, je vous parle d’un apprentissage aussi libérateur que difficile : celui de dire non.Dire non, ça paraît simple. Et pourtant, c’est souvent un combat intérieur. Par peur de décevoir, par besoin d’être aimé·e, ou simplement parce qu’on nous a appris que dire non, c’était mal.Je vous raconte comment ce thème est venu me chercher, à travers mon histoire personnelle, mais aussi à travers un cercle d’inspiration que j’ai animé autour de cette question : “Pourquoi avons-nous tant de mal à dire non, et comment poser des limites sans culpabiliser ?”Ensemble, on explore ce que ça nous coûte de ne pas poser nos limites, les émotions que cela génère, les croyances qui nous retiennent, et surtout… les chemins pour retrouver un “oui” qui vienne vraiment du cœur.Je vous partage les mots puissants des participantes, des exemples concrets, et les outils qui m’aident encore aujourd’hui à m’affirmer, sans avoir besoin de me justifier. Parce que dire non, c’est aussi choisir de se respecter.Si l’épisode vous parle, pensez à vous abonner, à laisser une note ou un commentaire.Ça ne prend qu’une minute, mais ça change tout pour faire rayonner le podcast.Et d’ici le prochain épisode, rendez-vous sur Instagram et TikTok @shannon.dlv — parce qu’ensemble, on peut vraiment s’élever. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.