Je m'aime comme je suis : Ma peau, mes cheveux, ma lumière episode artwork

EPISODE · May 20, 2026 · 5 MIN

Je m'aime comme je suis : Ma peau, mes cheveux, ma lumière

from INDYE GYAL'Z Ti Mouns Podcast · host Indye Gyal' Z

Pour Aller plus Loin et Accompagner vos Ti Mouns dans l'apprentissage de la vie : https://les-pepites-dindyegyalz.netlify.app/Amazon.fr: INDYE GYAL: livres, biographie, dernière mise à jour*******************************************************************************************Ma peau, mes cheveux, ma lumière Bonjour petit soleil. Installe-toi confortablement.Tu peux t’asseoir en tailleur, t’allonger ou simplement fermer doucement les yeux.Prends une grande inspiration… Et souffle doucement…Encore une fois…Tu inspires le calme…Et tu expires tout ce qui te rend triste ou te fait douter. Aujourd’hui, nous allons voyager ensemble vers un endroit magique…Un endroit rempli de douceur, de lumière et d’amour. Imagine maintenant une grande bulle irisée autour de toi…Une bulle violette, rose et turquoise…Elle flotte doucement dans les nuages. Dans cette bulle, tu es en sécurité.Tu es aimé(e).Tu es exactement à ta place.Observe maintenant ta peau… Sa couleur est magnifique.Elle raconte une histoire ancienne, forte et précieuse.Elle porte le soleil, la terre, les étoiles et l’amour de tes ancêtres. Ta peau n’a pas besoin de changer pour être belle.Elle est déjà merveilleuse comme elle est.Observe maintenant tes cheveux… Tes boucles, ton afro, tes tresses, tes vanilles, tes bantu knots…Chaque mèche est unique.Tes cheveux montent vers le ciel comme une couronne naturelle. Tes cheveux sont puissants.Tes cheveux sont beaux.Tes cheveux racontent qui tu es.Prends une grande respiration… Et pose doucement tes mains sur ton cœur. Répète maintenant après moi :Je suis beau. Je suis belle.Ma peau est précieuse.Mes cheveux sont magnifiques.Je suis fier(e) de qui je suis. Je n’ai pas besoin de ressembler aux autres pour être important(e).Ma différence est une force. Je mérite l’amour et le respect.Je suis une lumière.Je suis assez. Je suis fort(e), intelligent(e) et précieux(se).Mes racines sont belles.Je porte en moi la force de mes ancêtres.Je peux briller sans peur.Je m’aime exactement comme je suis.Maintenant imagine une lumière dorée qui grandit dans ton cœur… Elle devient de plus en plus grande…Elle réchauffe tout ton corps…Elle remplit ta bulle de joie, de paix et de confiance.Tu es une pépite. Tu es aimé(e).Et le monde a besoin de ta lumière.Prends une dernière grande inspiration… Et quand tu es prêt(e)…Tu peux rouvrir doucement les yeux. Indye’z Ti Mouns PodcastPetits cœurs, grandes puissances.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 20, 2026

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