Je me vois plus grosse que ce que je suis. Ep 78

Si tu as toujours cette impression d’être grosse, d’être « pas assez » ou d’être toujours TROP grasse, trop grosse, trop flasque...Le piège : plus tu regardes ton corps, moins tu le perçois correctement. Car tu nourris l’obsession.Car le cerveau ne ne capte plus le corps tel qu’il est.Il capte uniquement les indices qui valident sa peur.Dans cet épisode, on va voir comment arrêter de te fier à une perception biaisée qui te fait douter en permanence.Parce que ton corps ne change pas du jour au lendemain.Mais ton interprétation, elle.... oui et elle peut tout changer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.