Je prends soin de moi avec Saverio Tomasella

Vous aimerez savoir comment faire pour prendre soin de soi ? Sans culpabiliser ? Pourquoi est-ce important de prendre du temps pour soi ?  Nous poursuivons la première mini-série intitulée "Le Chemin du coeur" où je vous emmène à la rencontre de Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur et auteur de nombreux ouvrages dont l’hypersensibilité est un thème récurrent. Il est également créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. Dans l'épisode 5/7, Saverio Tomasella va vous donner des conseils pour prendre soin de soi et apprendre à se prioriser pour ne pas s'oublier.   Episodes recommandés :- Episode 6/7 : Je développe mes dons avec Saverio Tomasella  - Episode 56 : Penser à soi avant de penser aux autres sans culpabiliser    Bonne écoute !  ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/     Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.