Jelita, emocje i długowieczność. O co chodzi z mikrobiotą?

Jeśli chcesz lepiej zadbać o jelita, nastrój i zdrowie – to rozmowa dla Ciebie. Jak to możliwe, że bakterie w jelitach wpływają na Twój nastrój, wybory żywieniowe, a nawet odporność i starzenie się? W tym odcinku zaglądamy do świata mikrobiomu, niewidzialnego, ale potężnego ekosystemu, który codziennie kształtuje Twoje zdrowie. Dowiesz się: – jak jelita komunikują się z mózgiem, – co łączy mikrobiotę z depresją, lękiem i apetytem, – czy przeszczep mikrobioty może uratować życie, – dlaczego nie każdy probiotyk działa, – i co robić, by wspierać swój mikrobiom na co dzień. To nie jest kolejna rozmowa o diecie. To rozmowa oparta na nauce, ale podana bez ściemy. Z praktycznymi wnioskami, które możesz wykorzystać na co dzień. Kup książkę " W Stronę Długowieczności" - pierwszy polski podręcznik o długowieczności: https://pzwl.pl/W-strone-dlugowiecznosci-101296416.html Cały odcinek podcastu: W stronę długowieczności również do obejrzenia na: YouTube: https://youtu.be/xHDOxkqeCOI