Jelita i kobiece hormony [rozmowa z Moniką Prusaczyk i Magdą Słotą Dieta z Głową]

Twoje jelita mogą wpływać na Twoje hormony. Szczególnie jeśli jesteś kobietą w okresie rozrodczym. Dzieje się to za sprawą m.in. mikrobioty jelitowej, która produkuje enzymy modulujace aktywność estrogenów. W przypadku słabej diety i higieny jedzenia może dojść do dysbiozy a w konsekwencji problemów hormonalnych. W tym odcinku rozmawiamy o tym- jak jelita i homony na siebie odziałują- co negatywnie wpływa na nasze hormony- gdzie szukać pomocy- jak zadbać o jelita i hormony poprzez dietę oraz styl życia- co możemy zrobić już dzisiaj, żeby poczuć się lepiej