Jelita jako drugi mózg

Czy wiesz, że Twoje jelita i mózg są połączone „autostradą informacyjną", czyli nerwem błędnym. Aż 80-90 proc. sygnałów biegnie z jelit do mózgu, wpływając nie tylko na trawienie, ale też emocje i nastrój. Dodatkowo to w naszych jelitach powstaje ok. 95 proc. serotoniny (tzw. hormonu szczęścia). O mikrorytułałach, które pozwolą nam wesprzeć działanie osi jelito-mózg m.in. mruczeniu dla nerwu błędnego czy talerzu pełnym antyoksydantów dr Anna Zimny-Zając, redaktorka naczelna Medonet porozmawia z Agatą Ziemnicką, dietetyczką i psycholożką w kolejnym odcinku podcastu „Z brzucha mówione".