Jelita w podróży, czyli jak nie zniszczyć sobie urlopu?

Chociaż wszyscy kochamy podróże, zwłaszcza do egzotycznych krajów, to nasza mikrobiota jelitowa, czyli biliony mikroorganizmów, zamieszkujących głównie jelito grube, już niekoniecznie. Zmiana diety, strefy czasowej i długie siedzenie w samolocie mogą sprawić, że nasz wewnętrzny ekosystem ogłosi strajk w postaci wzdęć, zaparć i biegunek. W kolejnym odcinku podcastu „Z brzucha mówione" dr Anna Zimny-Zając, redaktorka naczelna Medonet porozmawia z Odetą Moro, dziennikarką i prezenterką telewizyjną o tym, jakie kroki podjąć jeszcze przed wyjazdem i w trakcie urlopu, żeby wesprzeć pracę naszych jelit.