Jelita ważniejsze niż mózg? O zdrowej diecie bez tajemnic. Hanna Stolińska | OBOK SIEBIE PODCASTJelita ważniejsze niż mózg? O zdrowej diecie bez tajemnic. Hanna Stolińska

Naszą gościnią jest wyjątkowa Hanna Stolińska – dietetyk kliniczny, ekspertka w zakresie zdrowego żywienia, która pokazuje, jak dieta może zmieniać nasze zdrowie i życie. 👉 Zastanawiasz się, dlaczego praktycznie każdy z nas zmaga się z jakimiś dolegliwościami zdrowotnymi? 👉 Czym jest tajemniczy „rys jelitowca” i dlaczego jelita są ważniejsze niż mózg? 👉 Jak wygląda zdrowy talerz i dlaczego białko w diecie ma aż tak duże znaczenie? 👉 Czy zdrowa dieta jest dostępna dla każdego, niezależnie od zasobów portfela? 👉 Jakie są największe mity o żywieniu: od kalorii, przez gluten, po zakwaszający szpinak? 💡 Z tego odcinka dowiesz się, dlaczego jelita mogą być kluczem do zdrowia kobiet i nie tylko oraz jak świadome wybory żywieniowe mogą pomóc w walce z chorobami przewlekłymi. To rozmowa pełna praktycznych wskazówek i wiedzy, która pomoże Ci spojrzeć na dietę i zdrowie z zupełnie nowej perspektywy. 🍽️✨ Zapraszamy, Alka i Patrycja 🧚🧚 Nagranie i montaż: AeS Studio 🎙️