Jelita wiedzą lepiej. Posłuchaj dietetyka! Paweł Pyzowski. Odcinek #108

Gościem odcinka otwierającego czwarty sezon podcastu - i to w nowej serii zatytułowanej Podcast o dobrym życiu - jest dietetyk od jelit, Paweł Pyzowski. Specjalista, który bardzo przystępnie (i konkretnie!) dzieli się wiedzą. Jeśli choć raz mieliście nieprzyjemność objawów od strony pokarmowej albo chcecie nareszcie pochylić się nad tym, jak funkcjonuje jeden z najważniejszych narządów w naszym ciele, ta rozmowa jest właśnie dla Was. Czego dowiecie się z tego odcinka?Skąd wzięło się powiedzenie, że “jelita to nasz drugi mózg”? Czym jest oś mózgowo-jelitowa i co mają z nią wspólnego: mikrobiota, nerw błędny i neuroprzekaźniki? Co z tymi probiotykami? Czym się różnią od prebiotyków? Jak możemy rozszyfrować takie pojęcia, jak: SIBO, IBD, IBS, IMO, SIFO, a także dysbioza jelitowa?Jak pozwolić sobie pomóc, czyli do jakiego specjalisty się wybrać i jakie badania oraz testy warto wykonać?Co z tym stresem? Dlaczego jest destrukcyjny także dla jelit? I co ma z tym wspólnego kortyzol?Jak mądrze i zdrowo uprawiać sport i nie szkodzić, a wręcz pomóc swoim jelitom w codziennej pracy?Posłuchajcie koniecznie!I dajcie znać - w komentarzach albo w wiadomościach prywatnych na FB i na IG - które wątki chcecie rozwinąć w kolejnych odcinkach.Czekam na Was na swoich profilach w SoMe:https://www.facebook.com/CzyTuSieBiegaEwaPaciorekhttps://www.instagram.com/_ewapaciorek_/ A Pawła z jego pomocną dłonią i ogromem wiedzy znajdziecie na jego stronie: https://pawelpyzowski.pl/–współpraca - współpraca promocyjna - reklamaPartnerem tego odcinka podcastu jest Fundacja Białystok Biega - organizator imprez biegowych na Podlasiu i nie tylko. Fundacja Białystok Biega zaprasza Was w pierwszy weekend października do Supraśla, gdzie już po raz szósty odbędzie się Bison Ultra-Trail - jedyna w swoim rodzaju i klimacie impreza trailowa dla miłośników aktywności, nie tylko w wydaniu biegowym.Gotowi na przygodę w Puszczy Knyszyńskiej? Więcej informacji o wydarzeniu znajdziecie na stronie https://bisonultratrail.pl/, a ciekawostki i porady dotyczące biegania w terenie i zdrowego życia z aktywnością w tle także w Bison MAG-u.–Partnerem cyklu jest również sklep 4Sport Lovers oferujący asortyment dla miłośników różnych dyscyplin - od biegania przez downhill i MTB aż po trekking i jazdę na nartach. Jeśli szukacie dobrych okularów sportowych, które sprawdzą się podczas biegania czy jazdy na rowerze o każdej porze doby, w każdej pogodzie i w różnych okolicznościach przyrody - świetnie trafiliście. Znajdziecie tam okulary najlepszych marek, z przydatnymi funkcjami, o których opowiedzą Wam fachowcy z taką samą zajawką do sportu jak my wszyscy. 4SportLovers ma swój sklep stacjonarny w Warszawie przy ul. Mińskiej 22, znajdziecie ich również na instagramie:https://www.instagram.com/4sl_minska22/ Proszę nie regulować odbiorników!Podcast o dobrym życiu to cykl w cyklu, czyli nowa formuła znanego, lubianego - i cieszę się, że coraz częściej odkrywanego także przez nowych słuchaczy i słuchaczki - podcastu Czy tu się biega?Obiecałam, że jesień przyniesie nowości i obietnicy dotrzymuję.Czego możecie się tu spodziewać?Porcji dobra - jak na Podcast o dobrym życiu przystało.Dobre słowo, ciekawi goście, tematy ważne, a czasem błahe i po prostu przyjemne.Czasem wielkie sprawy i gorące dyskusje, a innym razem - ot, takie okruszki codzienności i małe zachwyty - ze zdrowiem i aktywnością na pierwszym planie.Do usłyszenia! Ewa Paciorek