정혜신의 『당신으로 충분하다』에서 배운 진짜 경청

이번 에피소드에서는 정혜신 박사님의 『당신으로 충분하다』를 바탕으로, 내 감정을 알아차리는 일과 누군가의 마음을 진심으로 듣는 일에 대해 이야기합니다.우리는 일터와 관계 속에서 서운함, 불안, 외로움 같은 감정을 자주 눌러두지만, 감정은 사라지지 않고 더 깊은 곳에 머물곤 합니다. 그런 마음이 다시 제 이름을 찾기 위해 필요한 것은 조언이나 빠른 해결책보다, 판단받지 않고 들어주는 안전한 관계일지도 모릅니다.칼 로저스의 공감적 경청과 무조건적 긍정적 존중을 함께 살펴보며, 나 자신과 타인의 마음을 더 따뜻하게 대하는 방법을 나눕니다. 오늘도 버텨온 당신의 마음에 잠시 숨 쉴 자리가 되기를 바랍니다.* 원본출처: https://workmindlab.com/jung-hye-shin-empathic-listening/