Jesienny reset, czyli jak przygotować się na nowy sezon

Czy czujecie już jesień w powietrzu? Niezależnie, czy głową jeszcze jesteście w lecie, czy już w jesieni, jedno jest pewne: nowa pora roku jest tuż za rogiem i dobrze byłoby się na nią przygotować. W dzisiejszym odcinku przeprowadzę Was przez moje pomysły na to, jak zresetować się fizycznie i psychicznie, żeby dobrze wejść w jesień. Porozmawiamy o zdrowych rutynach, minimalizmie, potrzebie porządkowania, wspierającej diecie, roli odpoczynku i nowych wyzwaniach. Zapraszam do słuchania! Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl  Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/  YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos  Blog: https://www.livebetter.pl/  TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/