Jesienny reset: narzędzia, które odmienią Twój umysł i uwagę

Jesień to naturalny reset. Czas, w którym możesz odzyskać uwagę, wprowadzić do życia więcej spokoju i wybrać inspiracje, które naprawdę Cię karmią.W tym odcinku dostajesz Autumn Smart Girl Toolkit - zestaw praktyk, rytuałów i źródeł wiedzy, które pomogą Ci spędzić jesień mądrzej, piękniej i bardziej świadomie. Od notesu, który zawsze masz przy sobie, po inspirujące książki, podcasty i subtelne rytuały, które zmieniają codzienność w coś wyjątkowego.🎧Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli chcesz, by ta jesień była nie tylko kolejnym sezonem, ale początkiem nowego, spokojniejszego i bardziej skupionego etapu w Twoim życiu.PS utworzyłam kanał dla wspierających, na którym znajdziecie miesięczne journal prompts, nagrania audio, Q&A na żywo i odcinki podcastu tylko dla wspierających - będzie mi miło, jeśli dołączysz!ZAGŁOSUJ NA LIVE BETTER PODCAST W ⁠⁠⁠⁠⁠⁠BEST STREAM AWARDS⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (kategoria rozwój osobisty)Dołącz do mojej społeczności na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠Joga kundalini w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Live Better Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠współprace: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]:00 intro04:58 narzędzia dla uważności12:56 rytułały i praktyki intelektualnie odżywczej jesieni19:11 medytacja nad archetypem23:10 twój jesienny manifest26:33 moje polecajki podcastów, książek i innych źródeł wiedzy34:20 podsumowanie