EPISODE · Mar 7, 2026 · 3 MIN
季節の得意不得意で動き出す時間を変える
from 今を感じ,積重ね,今律・今立 · host 岩田良太
季節の得意不得意がありますか？不得意な季節は特に布団ベッドから起き上がるのがしんどくなります。意識して早めに動き始めるとバタバタ時間に追われず余裕を持って一日を始めることが出来てストレスが減ります。得意な季節って思い返してみると意外に労せず起き上がれていないでしょうか？ギリギリまで横になって動かされるよりも、ほんの10分でもいいので不得意な季節ほど早めに動き出しましょう。慌ててお出かけになると怪我・事故に遭い易くなりますから…御身体にストレスを掛けない生き方・動き方としても大事にして頂けたら幸いです♪
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季節の得意不得意で動き出す時間を変える
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